Zóveel calorieën kun je verbranden met schaatsen
Door Sam Bracke, Bewegingsdeskundige. Ben je net een halfuurtje gaan hardlopen? Of wil je straks een uurtje fietsen? Dan ben je misschien benieuwd naar hoeveel calorieën je daarmee verbrandt.
Schaatsen is een uitstekende bezigheid voor de wintermaanden. De meeste schaatsbanen zijn van oktober tot half maart open en met een beetje geluk kun je in bepaalde periodes zelfs gratis in de buitenlucht op een grote plas of vijver je rondjes schaatsen. Bovendien is schaatsen een zeer goede training. Wist je dat je als je schaatst zowel je benen als je core traint?