Hoeveel calorieen wandelen

Hoeveel calorieën verbrand je met wandelen

Tijdens het wandelen verbruikt het lichaam energie en worden calorieën verbrand. Dit zorgt ervoor dat wandelen erg voordelig is als jij fit en gezond wilt blijven. Maar hoeveel calorieën worden er nu eigenlijk tijdens het wandelen verbruikt? En hoe kun je dit voor jouw situatie het beste berekenen?

calorieën verbranden wandelen of fietsen: Calorieverbruik wandelen | Tips voor wandelen en afvallen

Hoeveel calorieën verbrand je met wandelen -

De meest laagdrempelige manier om calorieën te verbranden is door te wandelen. Dit kun je altijd en overal doen, zowel buiten als binnen op een loopband. Daarnaast is wandelen toegankelijk voor iedereen, ongeacht je leeftijd of conditie. In dit blogartikel lees je hoeveel calorieën je ongeveer verbrandt tijdens het wandelen.

• Hoeveel calorieën verbrand je met Wandelen? - Online Calculator!
• hoeveel calorieën verbrand je met fietsen
• hoeveel calorieën verbrand je met hardlopen
• top 15 calorieën verbranden
• hoeveel calorieën verbrand je met wandelen 10.000 stappen

Hoeveel calorieën verbrand je met wandelen? - Wandel

Wandelen zou beter zijn dan lopen om calorieën te verbranden. Als je flink doorstapt, activeer je alles spieren in je lichaam, zonder dat je het te zwaar belast. Je hartslag zal ook niet zo hoog stijgen als bij het lopen en om vetten te verbranden, train je beter niet in hoge hartslagen. Je verbruikt meer energie calorieën wanneer je loopt dan wanneer je wandelt.